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¿Por qué a menudo no se pueden tomar jugos frescos?

Estamos hablando de jugos frescos o. Como han determinado los expertos de la Academia de Nutrición y Dietología de los Estados Unidos, estas bebidas carecen de fibra de fruta, polifenoles y antioxidantes.De esto se deduce que los jugos están perdiendo significativamente a frutas enteras en términos de utilidad.

El principal peligro radica en el hecho de que el jugo fresco puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre, además, a veces. En el futuro, la diabetes puede ocurrir.

Para protegerse, es mejor usar una licuadora para crear jugo, no un exprimidor. Y la opción ideal es comer fruta en toda su forma. No recomendamos que a menudo se consienta con jugos recién exprimidos: son útiles solo en caso de una avería.

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