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¿Cómo afectan las redes sociales a las personas?

Aunque las redes sociales son un fenómeno bastante nuevo según los estándares de la historia, ya han sido objeto de investigación para los científicos. Estudiamos algunas de las obras que cuentan cómo las redes sociales afectan nuestra condición física y mental.

Foto: pixabay.com

Efecto sobre el estado de ánimo

En 2017, la Royal Society of Health en Gran Bretaña realizó un estudio entre 1,500 jóvenes de 11 a 25 años de edad. Los encuestados tuvieron que seguir su estado de ánimo utilizando las cinco redes sociales más populares.

Siete de cada diez dijeron que Instagram les hizo sentir peor debido al «culto al cuerpo», y la mitad de las personas de 14 a 24 años informaron que Instagram y Facebook agravaron su ansiedad. Dos tercios dijeron que Facebook los hace vulnerables a la intimidación. Como los investigadores enfatizan, las consecuencias negativas son particularmente notables entre los usuarios que se sientan durante días en las redes sociales.

En 2014, los científicos de la Universidad de Innsbruck (Austria) llegaron a la conclusión de que las personas siguen de mal humor después de usar Facebook, porque creen que estaban perdiendo el tiempo.

Y en el mismo año, los científicos de la Universidad de California y Yale llegaron a la conclusión de que el estado de ánimo puede extenderse rápidamente entre las personas en las redes sociales. Analizaron más de mil millones de publicaciones de aproximadamente 100 millones de usuarios de Facebook desde 2009 hasta 2012 y observaron cómo cambiaban los estados cuando llovía. Resultó que con mal tiempo, las publicaciones negativas aumentaron un 1.16% y las publicaciones positivas disminuyeron un 1.19%. Al mismo tiempo, cada publicación triste se «genera» entre los amigos del usuario por un promedio de 1,29 publicaciones más negativas de lo normal. Pero si el usuario publicó una declaración positiva, provocó un promedio de 1,75 publicaciones positivas adicionales.

Impacto en la autoestima

Una encuesta a miles de usuarios de Facebook de Suecia mostró que, en general, las mujeres que pasan mucho tiempo en esta red social se sienten menos felices y confiadas. Los investigadores creen que todo está comparando sus vidas con los logros profesionales y las relaciones felices de otras personas.

En 2017, la Royal Scientific Society publicó un informe en el que se observa que debido a Instagram, las niñas a la edad de 20 años deterioran su actitud hacia sus propios cuerpos y las mujeres mayores de 25 años inflan las expectativas sobre el trabajo y el estilo de vida.

Pero no todo es tan malo: en 2018, ResearchMe encuestó a cinco mil rusos mayores de 12 años sobre la influencia de Instagram en sus vidas. La mitad de los encuestados (54% de las mujeres frente al 41% de los hombres) notaron que la red social tuvo un efecto positivo en su autorrealización en sus actividades creativas y pasatiempos. Al mismo tiempo, ella inspira al 28% de las mujeres para logros personales o logros profesionales. El 33% de los encuestados registró un impacto positivo en la autoestima y el 29%, en la privacidad.

Un estudio de la Universidad de Cornell (Nueva York) encontró que si ve su perfil en lugar de las fotos de otras personas, su autoestima aumentará.

Impacto en los niveles de estrés.

En 2017, los psicólogos australianos concluyeron que el abandono de las redes sociales, en particular de la ya mencionada Facebook, reduce el nivel de estrés.

Los científicos invitaron al laboratorio a 138 usuarios activos de la red social de 18 a 40 años y les pidieron que respondieran preguntas sobre la actividad de la red social, la salud y los niveles de estrés. Los participantes también tomaron una muestra de saliva para medir el contenido de la hormona cortisol.

Un grupo de encuestados tuvo que abandonar Facebook durante cinco días, y el otro tuvo que usarlo como de costumbre. Como resultado, las personas que no usaron la red social, después de cinco días, disminuyeron notablemente el nivel de la hormona del estrés y aumentó la sensación de comodidad.

Depresion y soledad

En 2018, la Universidad de Pennsylvania realizó un estudio que demostró que realmente existe una relación causal entre el uso de las redes sociales y el impacto negativo en nuestro estado psicológico.

Se suponía que 143 estudiantes graduados durante tres semanas limitarían el uso de Facebook, Instagram y Snapchat a 10 minutos por cada plataforma por día o usarían las redes sociales como de costumbre. Como resultado, en el grupo con uso limitado de las redes sociales, hubo una disminución significativa en la soledad y la depresión en comparación con el grupo de control. Los científicos concluyen que limitar el uso de las redes sociales a 30 minutos al día puede llevar a una mejora significativa en la condición.

Pero tal vez no sean las redes sociales las que nos hacen sentir más deprimidos y solitarios; solo aquellos que están deprimidos y solos tienen más probabilidades de utilizar las redes sociales como un medio de comunicación. «Ciertos síntomas de depresión pueden alentar a las personas a desplazarse por los canales de las redes sociales», dicen los miembros del personal de la Universidad de Ámsterdam (UvA). – También encontramos que el uso pasivo de las redes sociales en un momento determinado estuvo acompañado por una pérdida de interés, problemas de concentración, fatiga y soledad al mismo tiempo. Sin embargo, no sabemos si el uso pasivo de las redes sociales es la causa de estos síntomas o viceversa. Este es un tema para futuras investigaciones «.

Ansiedad

En cuanto a la influencia de las redes sociales en el nivel de ansiedad de una persona, no hay conclusiones definitivas.

Por ejemplo, un estudio realizado entre 1,787 jóvenes en los Estados Unidos de 19 a 32 años de edad mostró que las personas que usan la familia y más plataformas para la comunicación tienen un nivel de ansiedad global tres veces mayor que los usuarios de 0 a 2 plataformas.

Sin embargo, un estudio realizado en 2016 en la Universidad de Babes-Bolyai en Rumania resultó en resultados mixtos. Se han publicado varios artículos sobre la relación entre las redes sociales y la ansiedad social, pero los investigadores destacaron que se necesita trabajo adicional para descubrir el efecto de una variable en otra.

Fortalecer las conexiones entre las personas.

No olvides las redes sociales – solo una herramienta con la que nos comunicamos. El intercambio de fotos y la comunicación ayudan a fortalecer las relaciones en las familias. Y el crecimiento del capital social lleva a una conciencia de su propia necesidad e importancia.

Además, las redes sociales ayudan a sumergirse en el tema que nos interesa y lo estudiamos más a fondo. Por lo tanto, el trabajo de los científicos estadounidenses muestra que el uso activo de las redes sociales para la comunicación aumenta el puntaje promedio de los estudiantes, especialmente en los cursos para personas de la tercera edad.

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